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10 coisas que você precisa saber sobre suas costas

Investigação sobre lombalgias e cervicalgias fornece constantemente novos conhecimentos sobre as crenças existentes. O vídeo e o texto abaixo refletem esses avanços e dão conselhos claros e simples sobre como gerenciar sua dor e prevenir futuros episódios.
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Fonte: Chartered Society of Physiotherapy https://www.csp.org.uk/ 

Exercício e reabilitação de lesões musculares e articulares

Hoje em dia a reabilitação física e recuperação de lesões é feita principalmente através de tratamento manual e eletroterapia. Isto significa que a maior parte do tratamento é feito de forma ativa por parte dos terapeutas mas maioritariamente passiva por parte dos pacientes.
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Exercício Isoinercial e Excêntrico

No exercício isoinercial a força está dependente da inércia gerada pela máquina/utilizador.
Esta tecnologia permite gerar sobrecarga excêntrica muscular
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Ombro e Tendinopatias

O nosso ombro é uma articulação complexa: extremamente móvel mas vulnerável.  
As lesões nesta parte do corpo são mais comuns em atividades repetitivas ou desportos com híper solicitação da mão e braço
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Eletrólise Percutânea

A aplicação de uma corrente galvânica tem a capacidade de produzir uma reação química no tecido fibrótico afetado pela lesão. Esta reação vai provocar uma resposta inflamatória benigna necessária para dar início ao processo regeneração natural do tecido lesado.

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