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Ombro e Tendinopatias
Ombro e Tendinopatias
O nosso ombro é uma articulação complexa: extremamente móvel mas vulnerável, pois esta mobilidade compromete a estabilidade e pode predispor a lesões. As lesões nesta parte do corpo são mais comuns em atividades repetitivas ou desportos com híper solicitação da mão e braço, como por exemplo vólei, ténis ou padel. As estruturas mais comumente afetadas são os tendões, principalmente os da coifa dos rotadores, em especial o do músculo supra espinhoso.
Devo preocupar-me com uma tendinopatia no ombro? É possível recuperar a completamente?
É muito importante que o diagnóstico (e tratamento) seja feito o mais rapidamente possível. O grau de evolução deste tipo de lesões desempenha um papel muito importante na sua resolução – uma tendinite tratada numa fase precoce tem um prognóstico muito mais positivo, e um tempo de recuperação mais baixo. A inclusão de exercício terapêutico na reabilitação tem um papel fundamental, não só na resolução dos sintomas, mas também na prevenção de reaparecimento destes.
Quais os sintomas de uma tendinite?
Dor. O principal sinal de uma tendinite (fase aguda) pode ser uma dor localizada, muitas vezes associada ao movimento do braço. Esta dor pode também progredir e causar sintomas em situações de repouso ou mesmo durante a noite. Não é raro que a dor possa irradiar para outras zonas como o pescoço ou braço e cotovelo, o que torna fundamental um diagnóstico preciso.
Que tipos de tratamentos existem?
Os tratamentos indicados para este tipo de lesões podem passar por terapia manual, eletroterapia, exercício terapêutico ou eletrólise percutânea, entre outros.
No caso de uma lesão crónica, a combinação entre eletrólise percutânea e exercício terapêutico tem vindo a ser uma abordagem bastante eficaz de forma a atingir melhores resultados e de forma mais rápida.